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Recomendaciones y contraindicaciones para el uso de rábanos: todos los pros y contras.

 Recomendaciones y contraindicaciones para el uso de rábanos: todos los pros y contras.



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El rábano es una verdura única por sus propiedades útiles. Ayuda con la falta de vitaminas en el cuerpo, limpia los intestinos y ayuda a perder peso.

Los rábanos son una excelente manera de "descargar" su cuerpo, deshacerse de toxinas y toxinas. Pero esta verdura no siempre se recomienda para el consumo, la lista de restricciones es bastante grande, por lo que antes de comenzar a triturar rábanos, debe familiarizarse con todas las características.

¿A qué edad debes incluir los rábanos en tu dieta?

A los niños no les gusta esta verdura, ya que tiene un sabor amargo específico. Para muchos bebés, los rábanos causan hinchazón y problemas intestinales. Por cierto, El uso de rábanos está permitido para niños después de dos años.... En el período anterior a esto, el cultivo de raíces solo puede causar daño. Es mejor dárselo a los niños pequeños en forma finamente picada, agregar un poco a las ensaladas de verduras frescas.

Recuerde controlar las reacciones de su hijo. Si se queja de cólicos e hinchazón, deje de alimentar a su bebé con rábanos inmediatamente. Por cierto, el tubérculo provoca una reacción similar en algunos adultos, así que ten cuidado.

Indicaciones y contraindicaciones.

El tubérculo está indicado para varios tipos de deficiencias vitamínicas. Puede ser ingerido por personas que necesitan reposición de diversos tipos de sustancias.

  1. Puedes comer rábanos:
    • Con falta de vitaminas del grupo B, C, PP.
    • Para diabetes y obesidad.
    • Para el estreñimiento.
    • Con falta de magnesio, potasio, fósforo, sodio, hierro y calcio en el organismo.
    • Para anemia y problemas circulatorios.
    • Con un resfriado.
    • Con urolitiasis y problemas con la vesícula biliar.
  2. Pero la lista de restricciones para el rábano también es impresionante. Considere quién no debe usarlo y para qué enfermedades:
    • Con exacerbaciones de enfermedades del tracto gastrointestinal.
    • Con enfermedades de la glándula tiroides.
    • Con una úlcera, pancreatitis en estadios agudos.
    • Para infecciones intestinales graves.
    • Con hipervitaminosis.
    • Cuando aparece un bocio.
    • Con irritación de la mucosa.
    • Con exacerbaciones de gastritis.
    • Madres embarazadas y lactantes.
  3. También hay una lista de los que tienen derecho a rábanos, pero con restricciones. Es necesario utilizar con cuidado:
    • Niños de dos a siete años.
    • Después de operaciones en el tracto gastrointestinal.
    • Después de la exacerbación de diversas enfermedades del tracto gastrointestinal, hígado y riñones.
    • Con colecistitis.
    • Para reacciones alérgicas en primavera.
    • Por complicaciones causadas por intoxicaciones.

¿Puedes comer un tubérculo por la noche?

A muchas personas les gusta masticar rábanos antes de acostarse para satisfacer de alguna manera su hambre y deshacerse de la desagradable sensación de vacío en el estómago. En realidad, El rábano ayuda a perder peso, pero no debe comerlo en exceso para todos los que quieran deshacerse de los kilos de más..

Definitivamente vale la pena recordar que los rábanos pueden irritar los intestinos y, por la noche, la membrana mucosa no debe recibir una carga innecesaria. Además, los rábanos pueden provocar dolor abdominal severo, que comienza con un cólico leve, luego, después de unas horas, se forma hinchazón, lo que evitará que te duermas.

Así que eso es mejor limitarse a comer rábanos por la noche; para la cena, puede agregar un poco a la ensalada y sazonar con aceite de oliva... Por cierto, hay estudios modernos que demuestran que el aceite esencial de mostaza puede aumentar el apetito, lo que significa que después del rábano querrás comer algo más, pero más "sólido".

Influencia en el cuerpo

Durante el embarazo

Si está esperando un bebé, controle doblemente su dieta. Es mejor evitar el consumo frecuente de rábanos durante el embarazo. Puedes consumirlo en pequeñas cantidades como ingrediente adicional en ensaladas.

En las últimas etapas, no se recomienda consumir rábanos., ya que puede dañar no solo el cuerpo de la madre, sino también crear problemas en el cuerpo aún en formación del bebé.

El hecho es que el rábano contiene sustancias esenciales de mostaza que irritan las membranas mucosas del estómago.

Durante la lactancia

Vale la pena abstenerse de comer el tubérculo, ya que la leche puede ser amarga, lo que provocará rechazo en el bebé. Es mejor limitar el uso de todas las verduras específicas durante este período, incluso el repollo y las zanahorias.

Lea sobre el uso de rábanos para amamantar aquí.

En la niñez

El rábano se puede consumir a partir de los dos años, y mejor aún, a los tres años. Es mejor enseñar agregando un poco a las ensaladas y como verduras, componentes de una guarnición. Puedes cortarlo en aros finos, espolvorear con un poco de sal.

Sobre si es posible regalar rábanos a un niño está escrito en este artículo.

Uso para enfermedades

Gastritis

Está prohibido comer rábanos si una persona tiene una forma agravada de gastritis. A pesar de sus propiedades beneficiosas para el estómago, el rábano puede irritar fuertemente su membrana mucosa, lo que afectará negativamente al organismo. Además, no olvide que la gastritis requiere nutrición dietética, no puede cargarse con alimentos que puedan causar hinchazón, provocar un aumento en la cantidad de jugo gástrico. El abuso de rábanos durante una exacerbación de la gastritis garantiza calambres abdominales, dolores cortantes, malestar en la garganta y, a veces, incluso episodios de náuseas.

Pancreatitis

¿Es posible o no utilizar rábanos para la pancreatitis? Si el paciente tiene una fase agravada, entonces el rábano produce aún más jugo en el páncreas, así como bilis, que secreta enzimas que afectan negativamente a la glándula. Debe tener cuidado con su dieta: no se permiten más de 100 gramos del producto solo en ausencia de una exacerbación de la enfermedad.

Gota

Está permitido consumir una pequeña cantidad de rábano y no más de una vez al día. Con gota, necesita beber mucho, por lo tanto jugo de rábano y zanahoria en proporciones iguales no hará daño.

Diabetes

Para la diabetes mellitus, el rábano es extremadamente útil. Ayuda a eliminar el exceso de azúcar en el cuerpo, tiene un efecto curativo general. En este caso, no solo puede comer la verdura cruda, sino también usar jugos frescos y batidos a base de ella. En combinación con zanahorias, brócoli, algas marinas, solo tiene un efecto positivo.

Úlcera péptica y úlcera duodenal

Debe tener cuidado al comer rábanos. Dado que la mucosa gástrica está irritada, y las sustancias en la composición del tubérculo pueden "provocarla" aún más. Es necesario consultar con su médico quien le recetará un menú individual. Y, si decide que el rábano es aceptable en la dieta, solo entonces podrá comerlo.

Patología hepática

No es el rábano en sí lo que se recomienda, sino una decocción de su parte superior. Para hacer esto, debe tomar hojas tiernas, verter dos vasos de agua, endulzarlo un poco con azúcar y luego beberlo dos veces al día. Ayuda a limpiar el hígado de sustancias nocivas. La fruta en sí se puede comer, pero en pequeñas cantidades. Basta picar un par de rábanos pequeños en una ensalada de verduras frescas.

Posibles consecuencias

Si intenta no limitarse, pero al mismo tiempo tiene enfermedades graves del tracto gastrointestinal, hígado, riñones, páncreas, prepárese para una exacerbación de las enfermedades anteriores. En todo lo que necesita saber cuándo parar.

Además, si come rábanos sin control y tiene problemas con la glándula tiroides, es posible que haya bocio y complicaciones graves. Comer rábanos por la noche puede provocar hinchazón, empeoramiento del dolor abdominal y cólicos desagradables. Además, no recomendamos comer rábanos con frecuencia para mujeres embarazadas, bebés menores de dos años y madres lactantes.

Con grandes beneficios, esta verdura de raíz brillante, que tiene un sabor amargo increíble, no será del agrado de todos ni de su agrado. Minuciosamente Cuida tu dieta y no agraves tus llagas.... Por supuesto, el rábano ayudará a suplir la falta de vitaminas y hierro, es útil para la obesidad, el estreñimiento, la anemia y la diabetes. Pero en todo debe haber una norma, y ​​lo mejor es hablar con su médico y averiguar cuánto de este tubérculo puede soportar su cuerpo.


Ver el vídeo: Rábano, sus propiedades, beneficios y valor nutricional (Agosto 2022).